ימי תרגול הם דרך נהדרת לחזק ולהעמיק את התרגול היומיומי שלנו, ואת "שרירי הנוכחות" שלנו. טוב לסמן לעצמנו מראש ביומן "תחנות עגינה וטעינה", זמן שאנחנו מקדישים לעצמנו, וטוב גם להיעתר ספונטנית לבקשת הלב לשקוט קצת… מוזמנות.ים להיאסף יחד לכמה שעות של תירגול משותף בהרצליה, ובקרוב גם בחוץ, בטבע. ( ימי התירגול מתאים למי שכבר מנוסים – ולו במעט ימי התירגול מתנהלים בדממה, ללא דיבורים חברתיים)
יום התירגול מתחיל ב 10 בדיוק, נא להגיע 20 דק' לפני תחילת היום. ימי התירגול מתקיימים בשתיקה מכבדת ללא דיבורים חברתיים. נא להביא מנה צמחונית לארוחת הצהריים המשותפת.